投稿日｜2017.11.30
こんにちは。泉大津市と和泉市にあるトロイカ整骨院グループ 泉大津 店の廣瀬です。
この1年、季節の旬のお野菜を中心に紹介してきました。
ビタミンや食物繊維、たんぱく質やミネラルなどさまざまな栄養が
さまざまな野菜や果物で取ることが出来ます。
がん予防や老化防止、整腸作用など数多くの効能も
それぞれの野菜、果物から得ることが出来ることもわかりました。
もちろん野菜だけでなく、肉や魚も大切な栄養で
多くの食材でバランスよく栄養を取ることが大切です。
好き嫌いやアレルギーで食べられない食材もあると思いますが
他のもので摂れない栄養を補うのもいいかもしれません。
何より美味しく食事を頂くことが一番かもしれませんね。
泉大津トロイカ整骨院では体の不調を歪みの観点から
頭痛や肩こり、腰痛など様々な症状を改善していくようにしていますが
それと同時に体の中から体調を整え、改善していくことで
より健康な体作りの近道になると思います。
今回で個々のお野菜の紹介は終了になります。
長い間ありがとうございました。
トロイカ整骨院 泉大津 店は
泉大津市だけでなく、和泉市、高石市、岸和田市などの近隣地域や
府外といった遠方からも多くの方にお越しいただいております。
電車でお越しの際にも和泉府中駅から近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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