投稿日|2017.11.9
こんにちは。泉大津市と和泉市にあるトロイカ整骨院グループ 泉大津 店の廣瀬です。
爽やかなイメージがあるフルーツといえばレモンですね。
あんなに酸っぱいのに。爽やかさが突き抜けている感じがするんですが
適量を上手に使えばとても爽やかです。
あと『爽やか』という漢字がバツがいっぱいで爽やかじゃない気もします。
レモンは
〇疲労回復
〇免疫力アップ
〇抗ストレス作用
〇高血圧の予防、改善 に効果が期待できます。
ビタミンC、クエン酸が多く抗酸化作用に優れています。
レモンを青魚の焼き物にかけるのも理にかなっています。
青魚自体DHAやEPAなど不飽和脂肪酸が
動脈硬化や認知症の予防に有効なのですが
レモンのビタミンCがその効果をさらにアップさせてくれます。
鉄の吸収も高めるのでアサリや生ガキにかけるのもおすすめです。
トロイカ整骨院 泉大津 店は
泉大津だけでなく、和泉市、高石市、岸和田市など近隣地域や
府外といった遠方からも多くの方にお越しいただいております。
電車でお越しの際にも和泉府中駅から近く便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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