投稿日｜2017.11.2
こんにちは。泉大津と和泉市にあるトロイカ整骨院グループ 泉大津 店の廣瀬です。
以前千葉県から近所に引っ越してこられたご一家にご挨拶で落花生を頂いたことがありまして
とっても美味しかった思い出があります。
落花生は
〇コレステロール上昇の抑制
〇動脈硬化の予防
〇高血圧の予防、改善
〇整腸作用 に効果が期待できます。
さまざまな栄養が多く含まれています。
なかでもビタミンEがおおいのでベータカロチン、ビタミンÇとの
組み合わせがおすすめです。
青菜類と組み合わせると脳の老化抑制や美肌効果、
生活習慣病の予防に効果を発揮します。
ビタミンEには抗酸化作用が含まれますのでお肌い良いのが女性には嬉しいですね。
さらにビタミンB1が疲労回復に役立ちます。
脂質も多いのですが悪玉コレステロールの生成を抑制するオレイン酸が多いので
ダイエットにも向いているそうです。
とはいえカロリーはありますので一日20粒ぐらいが良く、食べすぎには注意です。
またアルコールの代謝にも良いのでお酒のおつまみにも好相性です。
トロイカ整骨院 泉大津 店は
泉大津だけでなく、和泉市、高石市、岸和田市などの近隣地域や
府外といった遠方からも多くの方にお越しいただいております。
電車でお越しの際にも和泉府中駅から近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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