投稿日｜2017.10.26
こんにちは。泉大津市と和泉市にあるトロイカ整骨院グループ 泉大津 店の廣瀬です。
キノコの紹介のトリを務めるのは、やはりマツタケですよね。
たまにスーパーで見かけても、しっかり見つめる割には通り過ぎてばかり。
もっと仲良くしたいけどあちらに歩み寄る気はない模様です。
マツタケは
〇高血圧の予防、改善
〇がん予防
〇コレステロール上昇の抑制
〇食欲の増進 に効果が期待されます。
ビタミンB群、ナイアシン、鉄、食物繊維が多く含まれ
栄養もあるマツタケですが、なんといっても香りが豊かなのが特徴です。
香り成分のマツタケオールやケイ皮酸メタルには
消化酵素を分泌し食欲をアップする効果があり、さらにがん予防にも一役買っています。
今月はキノコについて紹介してきましたが4、キノコ全般に少ない栄養に
ビタミンA、ビタミンE、ビタミンk、ビタミンÇが挙げられます。
それらを補うために緑黄色野菜や豆、肉などと一緒に摂りことがおすすめです。
トロイカ整骨院 泉大津 店は
泉大津だけでなく、和泉市、高石市、岸和田市などの近隣地域や
府外といった遠方からも多くの方にお越しいただいております。
電車でお越しの際にも和泉府中駅から近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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