投稿日｜2017.09.28
こんにちは。泉大津市と和泉市にあるトロイカ整骨院グループ 泉大津 店の廣瀬です。
アーモンドは
〇がん予防
〇コレステロールの抑制
〇動脈硬化予防
〇老化抑制 に効果が期待されます。
ビタミンEが豊富で、ビタミンB1、B2ナイアシンも含まれます。
10粒で1日分のビタミンEが摂取でき、
抗酸化作用で老化を抑制し、脳も若く保ちます。
不溶性食物繊維も含まれていて体を中からキレイにしてくれます。
ただし脂質が多いのでカロリーオーバーに注意し
1日23～25粒を限度にした方が良いようです（25粒で１５０ｋcal）。
またアレルゲンにも指定されているので気を付けてください。
アーモンドそのものの他にアーモンドオイルもあります。
食用と外用がありますが酸化しにくく、
熱実も強くい、体にやさしいオイルです。
トロイカ整骨院 泉大津 店は
泉大津市だけでなく、和泉市、高石市、岸和田市などの近隣地域や
府外といった遠方からも多くの方にお越しいただいております。
電車でお越しの際にも和泉府中駅から近く通院も便利です>
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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