投稿日｜2017.04.27
こんにちは。泉大津市と和泉市にあるトロイカ整骨院グループ 泉大津 店の廣瀬です。
上司にゴマをすりまくり、とんとん拍子に出世して
自分が上司になったとき、同僚や部下に距離を置かれるくらいなら
本物のゴマをすりまくり、とんとん拍子に健康になって
さわやか上司になっていき、同僚や部下に慕われる。
そういふものに私はなりたい。
胡麻は
〇老化抑制
〇コレステロールの上昇抑制
〇骨粗しょう症予防
〇がん予防 に効果が期待されます。
主成分は良質のたんぱく質と脂質です。
脂質のほとんどが不飽和脂肪酸のリノール酸とオレイン酸で
生活習慣病予防に有効とされています。
抗酸化物質のセサミンは老化抑制しますし、
カルシウム、ビタミンB群、ビタミンE、鉄も多く肝機能改善、抗アレルギーに効果的。
食物繊維が腸内環境を良好にもする美容と健康にとても優秀な食材です。
皮付きのほうが栄養価が高く、生のままでは栄養価の吸収率が悪いので
皮ごとのものを炒ってすり潰して食べるのがよいです。
すり潰さずにそのまま食べると消化されないので勿体ないです。
トロイカ整骨院 泉大津 店は
泉大津市だけでなく、和泉市、高石市、岸和田市などの近隣地域や
府外といった遠方からも多くの方にお越しいただいております。
電車でお越しの際にも和泉府中駅から近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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