投稿日｜2017.02.2
こんにちは。泉大津トロイカ整骨院の廣瀬です。
明日は節分です。
トロイカ整骨院泉大津店には一足早くかわいい子鬼くんが来てくれました。
あまりのかわいさに「鬼は外」とは言えません。
幼稚園で作った鬼のお面を見せてくれたY君
トロイカ整骨院では産後骨盤矯正もしておりますので小さなお子さん連れのママさんも
たくさんご来院頂いております。バウンザーも用意していますので安心してお越し下さい。
節分の豆まきは地方によっては落花生を撒きますが関西では大豆に馴染みがありますね。
大豆は冬が旬というわけではなく通年のものです。
大豆そのものより豆腐や納豆、味噌などが馴染みのある食品かもしれません。
畑のお肉ともいわれるように、たんぱく質が主成分で
必須アミノ酸がバランスよく入っているほか
ビタミン群、ミネラル類、食物繊維が豊富な優秀な食材です。
大豆は
〇コレステロールの上昇を抑制（大豆レシチン）
〇肥満防止
〇骨粗しょう症予防（イソフラボン）
〇がん予防 などに効果が期待されます。
豆腐や納豆は消化が良くお勧めの食品です。ただし過剰摂取は甲状腺に悪影響があります。
それを防ぐためにワカメなどの海藻類を一緒に食べるのがいいそうです。
泉大津にありますトロイカ整骨院は
和泉府中駅からも近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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