投稿日｜2016.12.20
こんばんは！トロイカ整骨院の辻口です(^_^)/
今までは体のリンパを流すストレッチをご紹介してきましたが、今回は頭皮ケアについて書きたいと思います。
顔と頭皮は皮膚でつながっています。
なので、頭皮をケアして血行を良くしリンパを流すことで、顔にもいい影響を与えます。
手で頭皮マッサージするだけでなく、髪をブラッシングする時に少しリンパの流れを意識するだけでも十分効果はあります。
効果的なブラッシング方法
↓ ↓ ↓
髪は乾いた状態で、ブラシはなるべく先が丸いものを使いましょう。
１、ブラシを頭頂部から額に向かってブラッシングし、頭頂部から耳、頭頂部から襟足の順でまんべんなくブラッシングしていってください。
２、ブラシをえり足にあてて頭頂部に向かって、ブラシを上げていきます。
毛の流れに逆らうようにまんべんなくブラッシングし、もう一度１のように頭頂部から毛の流れに沿ってブラッシングします。
３、最後に前髪の生え際のライン、えり足の下、首の後ろ部分をブラシで、トントンと軽くタッチしておしまいです。
頭皮のリンパの流れを良くするだけでも、髪のツヤ・ハリ感がよくなり、肌のくすみが取れて透明感アップ、顔のむくみ肌荒れ解消にもつながるのでぜひ試してみてください(*^-^*)
