投稿日｜2016.12.3
こんにちは。泉大津トロイカ整骨院の廣瀬です。
本日は『春菊』についてです。
食べ物の中で春菊が一番好きだという人は少ないかもしれません。
しかし私は、お鍋の中でお肉にまとわりついている春菊、
お餅にへばりついている春菊が結構好きです。
そんな春菊ですが実は栄養がたっぷりです。
〇骨粗しょう症の予防
〇がん予防
〇老化抑制
〇貧血予防、改善 が期待されます。
ビタミンA、Ｂ群 βカロテンやカルシウム、鉄なども含まれます。
カルシウム含有量は牛乳以上でビタミンKも多いので
骨の強い味方なんです。
骨自身を強くしてトロイカ整骨院で骨格矯正すれば姿勢もよくなりやすいです。
また風邪の予防にはショウガとの組み合わせがよいそうです。
ただビタミンCが少ないので補える食品も一緒に食べるのがおススメです。
泉大津にありますトロイカ整骨院は
和泉府中駅からも近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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