投稿日｜2016.11.21
こんにちは。泉大津市にあり和泉市からも近いトロイカ整骨院グループ 泉大津 店の廣瀬です。
トロイカ整骨院泉大津店では保険診療のほかに
矯正やプラスマッサージでお体の健康を
サポートさせていただいておりますが
体の中からも健康になっていただきたいと考え、
『野菜』を中心としたプチ情報をお届けしていきたいと思います。
最近は野菜の値段が高くなって手が伸びにくくなってしまいますが
様々な栄養素が摂取できますのでしっかり食べていきたいですね。
特に旬の野菜は１年でいちばん栄養を抱え込んでいます。
瑞々しさや香りもよく、おいしいです。
やっぱりおいしいのが一番です。
そして野菜だけでなく肉や魚などほかの食材も
バランスよく食事に取り入れることも大切です。
5大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）と
食物繊維を意識し、エネルギー源と体の機能を調整する
この6つの栄養素をバランスよく摂取し、
体の中からキレイに健康になりましょう。
トロイカ整骨院 泉大津 店は
泉大津市だけでなく、和泉市、高石市、岸和田市など近隣地域や
府外などの遠方からも多くの方にお越しいただいております。
電車でお越しの際も和泉府中駅からも近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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