投稿日｜2016.11.15
こんばんは！
泉大津にあるトロイカ整骨院泉大津店の辻口です(^_^)/
最近、枕を新しくして寝る時が一番幸せな時間になりつつあります（笑）
今日はリンパについて少し書かせてもらおうと思います。
まず、リンパとは何なのか？？
リンパというのは正確には「リンパ液」のことで、老廃物や毒素、体に余分な水分をリンパ節に運ぶ役割があります。
リンパ液はリンパ管を通って全身に流れています。
そのリンパの流れが滞ることいによって、むくみが出やすくのはもちろん、疲れ・だるさなどといった体調不良から、肌荒れなどの症状も出やすくなります。
だからこそ、リンパの流れを良くして老廃物や余分な水分を排出することが大切になってきます。
リンパの流れを良くするには、筋肉を動かすことが重要になってきます。
ストレッチや関節を動かすことで、筋肉の奥にあるリンパの流れを促すことができます。
これが、一番効率がいい方法になります。
また、そのほかにもマッサージややさしく皮膚をさするなども流れを促すことができます。
このブログでも少しずつ簡単なストレッチの方法なども載せていければとおもいます。
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受付時間 8：45～12：00 15：45～20：15
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詳しくは泉大津にあるトロイカ整骨院のHPへ。
また泉大津市にあるトロイカ整骨院では産後骨盤矯正でたくさんのお母さん方に喜んでもらっています、
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