投稿日｜2016.07.10
『泉大津市で腰の痛みにお困りの方へ』
泉大津市の整骨院、トロイカ整骨院の川手です。
最近は、ぎっくり腰をはじめとする腰痛でお困りの患者様が増えています。
暑い日が続き、クーラーを使用する時間も増えているかと思います。
こういったクーラーによる冷気は、『冬場の冷え』以上に筋肉を冷やしてしまうのです。
というのも・・・
１、外に出て大量に汗をかく
２、室内に入り、クーラーをいれる
３、汗をかいている部分がより一層冷える
となってしまうのです。
冷えてしまった筋肉は、従来の柔軟性を失い、伸びにくく力の入りにくい筋肉になってしまいます。
そこにふとした負担がかかってしまうと、今までの元気だった筋肉なら耐えれていた動作が、柔軟性がないために、かなりの負担になってしまい、筋肉にキズが出来、腰痛やひどい場合はぎっくり腰にまで発展するのです。
そうならないようにするためには、
１、汗はこまめにふき取る
２、クーラーの設定温度を必要以上に下げない
などの工夫が必要です。
さらに骨盤などの歪みがあると、より腰痛を引き起こしやすくなります。
少し気になるなぁとお感じの方はお早めに、泉大津の整骨院、トロイカ整骨院の骨格矯正を受けに来て下さい。
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