投稿日｜2015.12.29
こんにちわ
泉大津市の和泉府中駅から徒歩１０分のところにあるトロイカ鍼灸整骨院の松本です。
いよいよ今年も残りわずかになってきましたね。
普段の生活リズムとは少し違って、仕事やプライベートでも忙しくなっているのではないでしょうか。
身体的なことでいうと、気をつけて頂きたいのは年末の大掃除です(笑)
いつもは掃除しない場所やたくさんの重い物を移動させたりと力と体力を使います。
その時にどうしても腰を過度に捻って負担をかけたり、肩や膝などにも負担をかけてしまい
痛みの原因になってしまうことが多いです。
首や肩の痛み、ギックリ腰、腰痛、膝の痛みなど、身体に痛みが現れたら早期改善を目指していきましょう。
なおかつ、寒さによる冷えも首、肩、腰、膝やその他いろいろな筋肉への痛みの原因になります。
気をつけることは沢山ありますが、その人それぞれの改善方法と予防方法があるので、身体に痛みが現れたら泉大津市の和泉府中駅から徒歩１０分のところにあるトロイカ鍼灸整骨院にお越しください。
詳しくはトロイカ鍼灸整骨院のＨＰをご覧ください ＨＰはこちらから
