投稿日｜2017.01.12
こんにちは。泉大津トロイカ整骨院の廣瀬です。
本日は『ゆりね』についてです。
ゆりねは茶わん蒸しでしか頂いたことがなかったのですが
炊きこんだり、焼いたり、いろんな調理ができるんですね。
ゆりねは
〇コレステロールの上昇抑制
〇整腸作用
〇高血圧の予防、改善
〇貧血の予防、改善 などの効果が期待できます。
昔は滋養強壮の薬として用いられていたこともあるそうです。
カリウムが多く含まれ、利尿作用もあり、
満腹感が得られやすいので肥満防止にも効果的です。
肥満になると体に負担がかかり腰痛や膝痛の悪化原因にもなります。
食べすぎも無理なダイエットもダメですが
栄養をしっかり摂り運動もして健康になりましょう。
泉大津トロイカ整骨院では肩こりや腰痛に効くストレッチもお伝えしています。
気になる方はお尋ねください。
泉大津にありますトロイカ整骨院は
和泉府中駅からも近く通院も便利です。
また交通事故治療にも力を入れておりますので
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